浙江找工作|面试时缓解紧张的小技巧

浙江找工作小编为您带来面试时缓解紧张的小技巧，具体内容如下：

　　相信很多人在面试的时候都会紧张，甚至有些人会紧张到发抖，下面就为大家带来五个缓解面试紧张的小技巧。

　　一、心理暗示

　　在你面试前可以对着卫生间中的镜子，给自己加油鼓力，对着镜子中的自己说：我能、我行、我一定赢!再给自己竖一个大拇指，点一个大大的赞!你会发现这样充满仪式感的行动，在你内心建立起了一种精神支撑，让你能够充满力量，自信的去迎接挑战!

　　二、提前做好准备

　　面试前可以自己列举一些可能会被问到的问题，尝试解答，锻炼自己的语言组织能力。面试前详细考察公司的信息，比如公司的业务，甚至包括跟公司类似有类似业务的公司名称。

　　三、调整呼吸

　　在紧张时，你的正常规律的呼吸很容易被打断，可能会呼吸短促、不规律，甚至有轻微晕厥的症状，导致你的大脑短路、思考能力下降。可以试一试先趁着面试官说话时，深呼吸并且慢慢调整呼吸频率，使呼吸重新恢复规律性，帮助放松情绪。

　　四、控制语速，有话慢慢说

　　很多人在面试时一紧张就不注意语速，想快一点把话说完，这样不仅会让你在面试官心里减分，还会让你更加紧张。

　　适当把语速放慢，这样可以一边说一边想，不会发生说着说着卡壳的现象，一旦卡住再顺利往下说的可能性就太小了，面试的成功率也大大降低。放慢语速，可以打一段话掐表说出来，看看速度如何。

　　五、用平常心面对面试

　　面试结果虽然决定着你是否能被录用，但是它并不代表着一切，更不会代表你自身不好、或者说不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试时一定要用平常心来对待，不要给自己太大压力，这样就不会那么紧张了。

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